Strona korzysta z plików Cookies, aby zapewnić Ci maksymalny komfort korzystania z serwisu oraz jego usług oraz dostosować treści do indywidualnych potrzeb użytkowników.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza akceptację że będą one zamieszczane w urządzeniu końcowym. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce.

Polityka Prywatności    AKCEPTUJĘ

Jak wybrać odpowiednią bieżnię elektryczną do biegania?

Dodał: Futbol.pl
Data dodania: 19-06-2018 6:08
Jak wybrać odpowiednią bieżnię elektryczną do biegania?

Bez względu na pogodę możemy ćwiczyć w domu. Pomoże nam w tym bieżnia elektryczna. Dzięki jej funkcjom mamy pełną kontrolę nad wieloma parametrami, od prędkości, po kąt nachylenia terenu.

Zalety bieżni
Gdy na dworze pada deszcz, możemy ćwiczyć przed telewizorem, równocześnie oglądając film. Czas, spędzony na bieżni nie będzie zmarnowany, jeśli zajmiemy się równocześnie innymi czynnościami, np. nauką języka. Bieżnia pozwala na spalenie kalorii, wzmacnia serce i mięśnie, pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Jest po prostu niezastąpiona!

Wybór bieżni
Bieżnia elektryczna to urządzenie odpowiednie do profesjonalnego treningu. Pozwala na precyzyjne ustawienie parametrów. Aby móc komfortowo z niej korzystać, należy zwrócić uwagę na takie aspekty jak:

  • Rama bieżni – koniecznie należy sprawdzić, jakie jest maksymalne obciążenie. Musi ono być większe od wagi użytkownika. Zbyt niska nośność może skutkować zepsuciem urządzenia. Pod uwagę należy wziąć także wzrost osoby ćwiczącej.
  • Wymiary – długość i szerokość bieżni ma znaczenie dla komfortu ćwiczeń. Warto zwrócić uwagę na jakość zawieszenia oraz zakres możliwości nachylenia. Pozwoli to na ustawienie programu symulującego bieg po terenie nie tylko płaskim, ale również górzystym. Urządzenia składane są łatwiejsze w transporcie.
  • Moc silnika – duża siła urządzenia, w granicach od 1,5 do 5 HP i prędkości do 25km/h zapewnia płynną regulację i cichszą pracę.
  • Oprzyrządowanie – warto wybrać model, który oprócz prędkości, przebiegu i czasu, mierzy także tętno i spalanie tłuszczu oraz kalorii. Najlepsza będzie taka, którą można połączyć z tabletem. Ważne jest, by była możliwość wyboru różnych stopni trudności. Urządzenie może mieć dodatkowo głośniki, wentylator, akcesoria bezpieczeństwa.
  • Dodatkowe funkcje – jeżeli potrzebujemy profesjonalnego sprzętu, wtedy odpowiednia będzie bieżnia elektryczna z możliwością podpięcia pasa piersiowego i ustalenia prędkości do tętna osoby ćwiczącej. Minimalizacja głośności oraz przyciski na uchwytach, sprawią, że będzie to sprzęt bardziej komfortowy.

Poza wymienionymi parametrami koniecznie należy upewnić się, że urządzenie jest objęte gwarancją, a także istnieje możliwość skorzystania z serwisu, który je zainstaluje w naszym domu.

Inne artykuły